TENER BUEN HUMOR TE HACE MÁS PRODUCTIVO

Felicidad y trabajo no es un binomio imposible; de hecho, es muy saludable. Las risas en la oficina no deberían ser motivo de reprobación, sino de buen hacer. Y los datos así lo manifiestan.

Un estudio de la Universidad de Stanford publicado en Harvard Business Review demuestra que tener buen humor en el trabajo aumenta la productividad de la empresa en un 50%. Y por si hay jefes que fruncen el ceño al leer esto, más datos: los líderes con sentido del humor son un 27% más admirados que si carecen de él, sus empleados se sienten un 15% más comprometidos y el equipo tiene más probabilidades de resolver un desafío creativo.

Y es que, en definitiva, reír es bueno para la salud. Tanto de la persona como de la empresa.

La risa reduce el nivel de cortisol, que es el responsable del estrés y de la ansiedad. Por lo que una buena dosis de risa nos relaja, nos llena de bienestar y hace que aumente la confianza en uno mismo y en los demás. De este modo, aumenta la concentración y la mejor predisposición a la resolución de tareas, algo tan necesario en un entorno laboral, gracias a la oxitocina producida al reír. Y la dopamina y la serotonina ayudan a estar más motivados y a tener mejor ánimo. Todo ventajas en una oficina.

Más memoria con humor

El buen humor también hace que se incremente la atención, la toma de decisiones y la memoria. Lo que nos hace gracia se recuerda mejor porque el humor influye en la consolidación de la memoria a largo plazo y en el aprendizaje. Si ha de enseñar algo a sus hijos, haga que se rían. Es posible que sea más efectivo.

Por otro lado, sonreír nos ayuda en la resolución de problemas. Gracias al cóctel de la felicidad que se produce en nuestro cerebro con una sonrisa, y con la carcajada, se amplía nuestra visión, flexibilidad e imaginación; por lo que vemos la solución al problema de manera más fácil. El humor también es amigo de la creatividad, tan necesaria para salir airosos de cualquier situación.

Con buen ánimo, y este se consigue con una buena dosis de sonrisas, aumenta la habilidad de resolución de problemas de forma creativa.

Y además el humor le hace inteligente. Parece que las personas divertidas poseen un coeficiente intelectual más alto que los aburridos, según investigadores austríacos.

Está claro, el buen humor y la felicidad no están contraindicados, ni en la oficina ni fuera de ella.

#TeMerecesSerFeliz

Beatriz Elías